вчера занималась по Джиллиан, 30 мин. во время тренировки установила свой рекорд , отжалась 15 раз по два захода! мне кажется, раньше я и 2 раза отжималась с трудом)))
со вчерашнего вечера у меня шлако-меню, тк была суббота, было вино и чипсы))) с утра я сегодня тоже поела чипарей, пиццы и печенья. так что весь день на кефире. но весы сегодня порадовали